La importancia del Tiroides
Las hormonas tiroideas tienen numerosas funciones, como estimular el metabolismo del cuerpo, aumentar el ritmo respiratorio y cardíaco, así como la fuerza de los latidos. Otras funciones son las de estimular el apetito y la descomposición de los nutrientes, promover el estado de alerta y la rapidez de reflejos, el crecimiento de
¿Son los alimentos funcionales buenos para nuestra salud?
Nuestros hábitos dietéticos han cambiado, no solo hemos reducido la ingesta de alimentos perjudiciales para nuestra salud, sino que optamos por opciones más saludables y beneficiosas para nuestro cuerpo. El interés por conocer la relación entre nutrición y salud ha aumentado considerablemente entre los responsables de la salud
Aprende a descansar tu visión
La astenopia es una condición común que ocurre cuando los ojos se cansan por el uso intenso. Es comúnmente conocida como fatiga visual o fatiga ocular, y es causa por mirar fijamente la pantalla del ordenador durante largos períodos o esforzarse por ver con poca luz son causas comunes. Aunque, la
Bebidas energéticas, un peligro para nuestra salud
Cafeína y azúcar son dos de los ingredientes principales que componen las bebidas energéticas. Su consumo en grandes cantidades puede dar lugar a trastornos del estado de ánimo, alteraciones del comportamiento, diabetes e hipertensión arterial. También pueden causar problemas dentales y empeorar patologías base como el asma o enfermedades cardiacas. Conoce
Hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida
Cambios asociados a hábitos saludables pueden llegar a incrementar la esperanza de vida hasta en 10 años. ¿Todavía no te has planteado hacer cambios en tus rutinas diarias? Te adelantamos que llevar un estilo de vida saludable puede aumentar la esperanza y calidad de vida. Mantener en el tiempo estas
Empieza a comer sano fuera de casa
Quieres cambiar tu alimentación, estás mentalizado y quieres comenzar a comer sano, pero no sabes cómo… Presta atención a nuestros consejos. Para ti es un inconveniente salir a comer a restaurantes y, cuando lo haces, no sabes por qué opciones decantarte. Además, muchas veces sientes que tu digestión tiende a
Tradiciones gastronómicas en Año Nuevo
Hoy, 31 de diciembre, ponemos fin a 365 días a ritmo de uvas y champán. Aunque el origen de esta tradición no sea del todo claro, en esta noche las familias españolas preparan y toman doce uvas frescas por persona, para atraer a la buena
Platos típicos navideños en el mundo
La Navidad es una festividad en la que se unen la religión y las tradiciones. Sin embargo, hoy en día, en muchos casos, estas fechas han quedado más como una celebración familiar en la que la comida es la protagonista. El 24 de diciembre festejamos la Nochebuena.
¿Todos los suplementos alimenticios son iguales?
A continuación, te presentamos diferentes aspectos que debes tener en cuenta para valorar la calidad de un suplemento alimenticio. En el mercado de los suplementos alimenticios existen una gran cantidad de marcas y productos existentes. A veces, puede ser difícil saber si estamos eligiendo un producto
Cuida tu hígado para mejorar tu salud
El hígado es un órgano crítico en el cuerpo humano, ya que realiza una variedad de funciones necesarias para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta. Es fundamental para el metabolismo, la inmunidad, la digestión, la desintoxicación, o el almacenamiento de vitaminas, entre otras funciones. El hígado es un órgano
