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Control del Estrés y Ánimo

El estrés es una situación muy habitual del día a día, que afecta de forma importante a nuestro estado de ánimo. Por ello conviene realizar actividades que ayuden a su control, así como intentar elaborar actitudes que permitan minimizar sus efectos. En el campo de la nutrición existen también nutrientes recomendables para ayudar a un adecuado funcionamiento psicológico, que pueden utilizarse como refuerzo.

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