Es muy importante cuidar nuestra alimentación para obtener estas sustancias imprescindibles para nuestro cuerpo. Los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 son grasas dietéticas importantes, que tienen una serie de efectos beneficiosos para la salud, pero de los que hay que tener

Los indicios de la menopausia van desde los más comunes, como sofocos y sudores, hasta otros síntomas que puede causar problemas más graves, como la posibilidad de incrementar el riesgo cardiovascular. La menopausia y, su fase previa, el climaterio es una etapa natural

El proceso de envejecimiento está directamente relacionado con la oxidación de las células. La oxidación es una reacción química que se produce constantemente en actividades tan sencillas como caminar, respirar y cualquier función que desarrollemos que suponga un gasto de energía. Este proceso oxidativo