LOS BENEFICIOS DE LA COENZIMA Q10
La coenzima Q10, también conocida como CoQ10, es un pequeño compuesto lipofílico que se encuentra universalmente en las membranas celulares.
Además, es un componente crítico de la cadena de transporte de electrones, mecanismo por el que nuestro cuerpo sintetiza energía en forma de moléculas de ATP, que son la moneda energética de nuestro organismo.
Dr. Alfonso Galán – Especialista en Medicina de Familia y Urgencias. Equipo médico Neolife e Investigación y Desarrollo Neoactives
Sus beneficios van más allá, ya que en los últimos años se ha descubierto que tiene otras muchas funciones. Por ejemplo, podemos destacar su importante rol antioxidante, estabilizando la membrana celular al impedir que sea atacada por especies reactivas del oxígeno y radicales libres.
Funciones de la coenzima Q10
Las bondades de la coenzima Q10 van más allá de su función antioxidante y de jugar un papel clave en la producción de energía celular.
- Protege al colesterol LDL de ser oxidado, lo cual lo hace mucho más susceptible de formar placas de ateroma.
- Regula la apoptosis (muerte programada) celular.
- Reduce los marcadores inflamatorios.
- Tiene efectos hepato y neuroprotectores.
- Y, cada vez hay más evidencia de que mejora el riesgo cardiovascular.
Beneficios de la suplementación con CoQ10
La coenzima Q10 es un compuesto natural que podemos encontrar en nuestro cuerpo, aunque a medida que envejecemos, aumentan nuestras deficiencias nutricionales, lo que produce que se reduzca este compuesto en nuestro organismo. Es entonces cuando la suplementación se convierte en la mejor opción para volver a recuperar los valores óptimos.
A continuación, te contamos todos los beneficios de la suplementación con coenzima Q10.
- Ayuda en patología cardíaca
El fallo cardíaco suele ser la consecuencia de otras enfermedades, como la hipertensión o enfermedad coronaria, dando lugar a un estado de daño oxidativo e inflamación.
En un estudio de 420 personas con fallo cardíaco, el tratamiento con coenzima Q10 durante dos años propició una mejora de sus síntomas y redujo el riesgo de morir por esta patología (1).
El mecanismo detrás de este beneficio parece ser su capacidad de mejorar el metabolismo energético celular, reducir el daño oxidativo y de mejorar la función cardíaca.
- Mejora la fertilidad
Tanto femenina, como masculina. Según cumplimos años, la calidad y número de espermatozoides y óvulos decrece, ya que nuestra capacidad de producir CoQ10 es menor. El uso de coenzima Q10 favorece a la protección de óvulos y espermatozoides frente al daño oxidativo (2).
- Mantiene tu piel joven
La piel es el órgano más grande de nuestro organismo y está expuesta a multitud de agentes nocivos, tanto internos como externos.
Gracias a la CoQ10 se puede reducir el daño causado por estos agentes al aumentar la producción de energía en las células cutáneas y promoviendo protección antioxidante.
La CoQ10 ha demostrado reducir el daño oxidativo causado por radiación UV e incluso reducir la profundidad de las arrugas (3). Es más, los individuos con niveles más bajos de coenzima Q10 parecen más propensos a desarrollar cáncer de piel.
- Reduce los dolores de cabeza
La función mitocondrial alterada puede llevar a un consumo aumentado de calcio, producción excesiva de radicales libres y descenso de la función antioxidante, lo que hace que las células cerebrales generen menos energía, dando lugar a migrañas.
La CoQ10 mejora esta función y baja la inflamación que puede ocurrir durante las migrañas. De hecho, hay estudios demostrando que mejora el número de ataques de migraña de forma significativa.
- Mejora la capacidad de ejercicio.
La capacidad de realizar ejercicio puede dar lugar a estrés oxidativo y disfunción mitocondrial. La suplementación con CoQ10 baja el daño oxidativo, mejora la capacidad de ejercicio y disminuye la fatiga (4).
- Mejora la diabetes
La CoQ10 ha demostrado mejorar la sensibilidad a la insulina y a regular los niveles de glucosa en sangre. Además de estimular la quema de grasas y su depósito.
En un estudio suplementando a diabéticos tipo 2 durante 12 semanas, se redujo la glucemia basal y la Hemoglobina glicada (5).
- Puede prevenir el desarrollo de cáncer
La CoQ10 desempeña un papel crítico en la protección del ADN y la supervivencia celular, fenómenos asociados íntimamente al cáncer. Tener niveles bajos de esta coenzima se han relacionado a un mayor riesgo de cáncer y peor pronóstico de varias tipologías (6).
- Es buena para tu cerebro
El daño oxidativo crea compuestos dañinos que llevan a enfermedades, como Alzheimer y Parkinson. La CoQ10 puede llegar a reducirlos moderando la progresión de estas enfermedades (7).
- Protege tus pulmones
Un estudio demostró que pacientes asmáticos suplementados con CoQ10 redujeron su inflamación y la necesidad de medicación (8). También, ha demostrado mejorar la capacidad de ejercicio en pacientes con EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
Una ayuda para regenerar tus células
Ya has visto todos los beneficios que la coenzima Q10 puede aportarte en tu piel y en tu organismo, por lo que no dudes en recuperar tus valores gracias a NeoCoQ10 Ubiquinol. Con 100 mg de Ubiquinol, la convierte en una de las mayores concentraciones del mercado.
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BIBLIOGRAFÍA
- Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A, Dolliner P, Filipiak KJ, Pella D, Alehagen U, Steurer G, Littarru GP; Q-SYMBIO Study Investigators. The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC Heart Fail. 2014 Dec;2(6):641-9.
- Ben-Meir A, Burstein E, Borrego-Alvarez A, Chong J, Wong E, Yavorska T, Naranian T, Chi M, Wang Y, Bentov Y, Alexis J, Meriano J, Sung HK, Gasser DL, Moley KH, Hekimi S, Casper RF, Jurisicova A. Coenzyme Q10 restores oocyte mitochondrial function and fertility during reproductive aging. Aging Cell. 2015 Oct;14(5):887-95.
- Hoppe U, Bergemann J, Diembeck W, Ennen J, Gohla S, Harris I, Jacob J, Kielholz J, Mei W, Pollet D, Schachtschabel D, Sauermann G, Schreiner V, Stäb F, Steckel F. Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energizer. Biofactors. 1999;9(2-4):371-8.
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- Zahedi H, Eghtesadi S, Seifirad S, Rezaee N, Shidfar F, Heydari I, Golestan B, Jazayeri S. Effects of CoQ10 Supplementation on Lipid Profiles and Glycemic Control in Patients with Type 2 Diabetes: a randomized, double blind, placebo-controlled trial. J Diabetes Metab Disord. 2014 Jul 25;13:81.
- Chai W, Cooney RV, Franke AA, Caberto CP, Wilkens LR, Le Marchand L, Goodman MT, Henderson BE, Kolonel LN. Plasma coenzyme Q10 levels and prostate cancer risk: the multiethnic cohort study. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2011 Apr;20(4):708-10.
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