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¿DIAGNOSTICADO DE HÍGADO GRASO? AÚN ESTÁS A TIEMPO

Ene. 2022 - Laura Pérez. La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), definida como una acumulación de grasa hepática, representa la enfer...

BENEFICIOS REALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA EL ORGANISMO

Practicar de forma regular ejercicio físico puede aumentar los niveles de energía, mejorar el descanso nocturno y hasta la actividad sexual. La ...

LOS BENEFICIOS DEL AYUNO PARA TU SALUD

Ayunar de manera intermitente y de forma controlada podría mostrar amplios efectos positivos para la salud y contra el envejecimiento. El ayuno t...

RETOMA TUS HÁBITOS TRAS LA VUELTA DEL VERANO

Sep. 2021 - Alejandro Monzó. Las vacaciones de verano suponen un cambio en nuestras rutinas diarias y una de las principales cosas que se ven afect...

COMBATIR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA: BENEFICIOS DE LA SACIEDAD

Jun. 2021 - Alejandro Monzó. La sensación de saciedad es el proceso que determina el momento cuando se suspende el acto de comer, es decir, la deli...

BUENOS HÁBITOS PARA DORMIR MEJOR

Ago. 2020 - Alfonso Galán. Ya seas madrugador o trasnochador, tu ciclo del sueño está regulado por una hormona que se libera en la oscuridad y que ...

LOS BENEFICIOS DE CENAR TEMPRANO

Jun. 2020 - Alejandro Monzó. Eres de los que cena pronto y esperas a que transcurran mínimo dos horas para hacer bien la digestión o, por el contra...

GUÍA PARA PREVENIR LOS EXCESOS DEL VERANO

Feb. 2019 - Alejandro Monzó. En la época estival tendemos a comer y beber más de la cuenta. Te ofrecemos esta guía para que aprendas a controlar l...

3 FORMAS DE CONTRARRESTAR LA RADICACIÓN SOLAR CON AYUDA DE LOS ANTIOXIDANTES

Feb. 2019 - Dr. Moisés de Vicente. Si proteges tu piel de los rayos ultravioleta no solo retrasarás su envejecimiento, también previenes el tipo d...

¿DE VERDAD ES NECESARIA LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL?

Ago. 2018 - Estefanía Schoendorff. Los alimentos que ingerimos en la actualidad están sometidos a numerosos procesos que afectan a su valor nutrici...

AYUNO Y REGENERACIÓN CELULAR

Jun. 2018 - Estefanía Schoendorff - Los autores de un reciente estudio descubrieron que la práctica de un ayuno de 24 horas en ratones jóvenes y a...

YODO, ESENCIAL PARA LA GLÁNDULA TIROIDES

Dic. 2017 - Dr. Martínez Peñalver. La glándula tiroidea es un órgano esencial para nuestro cuerpo.Su función es fundamental, ya que se encarga de r...

BEBIDAS VEGETALES, NO SOLO PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA

Oct. 2017 - Estefanía Schoendorff. Entre los adeptos a las bebidas vegetales, podemos identificar tres tipos de consumidores: quienes las toman por...

¿DEBEMOS EVITAR LOS ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS EN NUESTRA DIETA?

Oct. 2017 - Dr. Martínez Peñalver. Comer alimentos ultraprocesados de forma frecuente y durante un largo periodo de tiempo, además de reducir nues...

¿TIENES LOS NIVELES CORRECTOS DE MELATONINA?

Ago. 2017 - Dr. Moisés de Vicente. La melatonina se asocia fundamentalmente al control de los ritmos circadianos, cambios físicos, mentales y condu...